首先你要理解什么叫VT，VT是指Virtualization Technology，虛擬化技術(shù)：
CPU虛擬化，是指將單臺電腦軟件環(huán)境分割為多個獨立分區(qū)，每個分區(qū)均可以按照需要模擬電腦的一項技術(shù)。它的技術(shù)實質(zhì)是通過中間層次實現(xiàn)計算資源的管理和再分配，使資源利用實現(xiàn)最大化。虛擬化分區(qū)帶來的最大好處是使同一個物理平臺能夠同時運行多個同類或不同類的操作系統(tǒng)，以分別作為不同業(yè)務(wù)和應(yīng)用的支撐平臺。
虛擬化有兩種實施方式：傳統(tǒng)的純軟件虛擬化方式（無需CPU支持VT技術(shù)）和硬件輔助虛擬化方式（需CPU支持VT技術(shù)）。純軟件虛擬化運行時的開銷會造成系統(tǒng)運行速度較慢，有數(shù)據(jù)表明其引起的系統(tǒng)性能下降可能達5%-20%。所以，支持VT技術(shù)的CPU在基于虛擬化技術(shù)的應(yīng)用中，效率將會明顯比不支持硬件VT技術(shù)的CPU的效率高出許多。
VT的作用大概有2個，
第一，能夠提升虛擬化軟件（如vmware等）下虛擬機的性能，
第二，開啟后，可以在32位的宿主機上做出64位的虛擬機，如果不開啟那么32位系統(tǒng)只能做32位虛擬機
所以，了解VT以后，就知道，如果你使用虛擬化軟件，那么就打開VT，或多或少都有性能的提升（對虛擬機性能的提升，并不是對你宿主機性能提升）如果你電腦中沒有需要VT虛擬化的軟件或游戲，那開不開沒有什么關(guān)系，并且開了VT虛擬化技術(shù)之后并不會對電腦有什么影響，所以大家可以放心開啟。一般情況下BIOS在CPU支持的情況下也是會默認開啟的。